В первую очередь необходимо заняться руками. Невеста должна держать свои руки в тонусе, ведь большая часть свадебных платьев с открытыми плечами. Упражнения на бицепсы и трицепсы не сложны, их можно без труда найти в интернете.

Своей талии должна уделять внимание любая представительница прекрасного пола. А если вы решили купить свадебное платье обтягивающего фасона, то без регулярных тренировок на пресс тут никак не обойтись. Отличные результаты дает использование массажного обруча, но, главное не переусердствовать. Чтобы избежать синяков, для начала попробуйте потренироваться с легким обручем, а потом можно постепенно увеличивать вес.

Упражнения, описанные выше, помогут вам улучшить фигуру, поэтому во время свадебного путешествия можно смело облачаться в открытый купальник. 

Самая любимая представителями сильного пола часть тела его возлюбленной – это ягодицы. Хоть они не видны под свадебным нарядом, но все равно требуют регулярных упражнений. Ведь после бракосочетания обольщения собственного супруга не прекращаются, а только начинаются. Необходимо уделять хотя бы 15 минут в сутки ежедневным вечерним тренировкам, что бы иметь упругую пятую точку.

Любая физическая активность поможет повысить общий тонус мышц. Занимайтесь теми спортивными занятиями, которые вам нравятся, танцуйте, гуляйте, прыгайте на скакалке. Самое важное в любой тренировки – ее регулярность, не бросайте начатое, даже если вы еще не планируете свадьбу и тем более, если уже стали супругой.

Тонкой Вам талии и веселой свадьбы!